Автор
Тема:

Как расслабиться после тяжелого дня

 (Прочитано 306 раз)

Долгожитель

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Karma: +0/-0
  • http://dolgoletie24.ru/
    • Просмотр профиля
Многие психологи говорят, что умение правильно расслабляться не менее важно, чем умение заострять внимание на работе. Не стоит расслаблять в компании телевизора и сна. Такие выходные просто заберут время. Чтобы правильно отдохнуть нужно:
1. Составить список приятных для Вас дел, которые Вы откладывали: прогулка с фотоаппаратом, занятие йогой, посещение торгового центра.
2. Примите расслабляющую ванну, включите приятную музыку, сделайте маски.
3. Разберите вещи  избавьтесь от старых.
4. Займитесь рукоделием, творчеством. Нарисуйте картину, свяжите шарф, сделайте открытку.
Долголетие - это профессиональная помощь в профилактике различных заболеваний. Медицинский центр Долголетие оказывает услуги су-джок терапии, гирудотерапии, лечебный массаж и фито сауна.

Tigrenok_85

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Как расслабиться после тяжелого дня
« Ответ #1 : Ноябрь 18, 2017, 04:12:13 pm »
Я обычно занимаюсь спортом, читаю, перед сном душ и крем с аромамаслами. И напряжение уходит.
Победить самого себя бывает гораздо сложнее, чем самого сильного из врагов.

КатеринаВосина

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 30
  • Karma: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Как расслабиться после тяжелого дня
« Ответ #2 : Октябрь 31, 2018, 08:45:05 am »
Спорт помогает расслабиться если только морально, а я вот посещаю раз в неделю соленые пещеры и для здоровья полезно и расслабляет