Почему нужно включить гранат в ежедневный рацион?

[Sashka_M]

Гранат - очень полезный для здоровья продукт, в котором содержится большое количество антиоксидантов. Диетологи утверждают, что сок, содержащийся в гранате, работает на поддержание уровня сахара и холестерина в крови, а также защищает от инсультов и помогает в лечении гепертонии, тормозит рост раковых клеток.
Помимо всего прочего, в 500 мл гранатового сока содержится суточная норма фолиевой кислоты, дефицит которой может привести к депрессии.



А вот тут есть фразы от депрессии

[Natusik]

я бабушке покупала гранаты, врач рекомендовал из-за хорошего влияние на гемоглобин

[kura123]

заметил что гранат помогает голове лучше соображать

[Anastasia77]

все верно

[КатеринаВосина]

Я очень люблю гранат, но при этом не понимаю как его есть с костями. Один приятель его просто давит в кожуре и потом в стакан цедит сок, но на это нужны силы

[Kellamere]

Очень люблю гранат и кости  не помеха))

[Вишенка]

Один приятель его просто давит в кожуре и потом в стакан цедит сок, но на это нужны силы

Муж так делает сок, у него сил хватает)
С косточками я не могу пить.

[Sebos]

Вкусный гранат - это вещь! Особенно пристрастилась к нему во время беременности. Прямо чувствовала тягу. Сейчас уже не так, но иногда хочется.

[Марина123]

гранат очень полезен и необходим, если у тебя нет гастрита) я с удовольствием его ем, если хороший и спелый

[lekar]

гранат очень полезен и необходим, если у тебя нет гастрита) я с удовольствием его ем, если хороший и спелый

как определяете спелость?

[Светлана1]

Во-первых гранат очень вкусный, содержит в себе большое количество аминокислот и витаминов)
Во-вторых, гранатовый сок содержит дубильные вещества, которые благотворно действуют на воспалительные процессы, на работу ЖКТ.
В-третьих, существуют подтверждённые теории в медицине, которые указывают на благотворное действие граната на хрящевую ткань.
Как врач, могу рекомендовать к употреблению)