Всего лишь месяц без употребления алкоголя способен заметно улучшить вашу жизнь и здоровье, утверждают ученые из Лондона. Проведя эксперимент на десяти добровольцах, отказавшихся от употребления спиртного на пять недель, специалисты отметили множество положительных изменений.
Во-первых, отказ от спиртного
позволил похудеть примерно на 1,5 килограмма.
Во-вторых, в крови людей, согласившихся на эксперимент,
заметно снизился уровень холестерина и сахара.
В-третьих, улучшилась работа мозга, повысилась концентрация, стал более крепким сон.
Наконец, улучшение здоровья сказалось и на качестве жизни:
повысились успехи на работе, настроение стало лучше. Так что если вы хотите,чтобы жизнь стала лучше, попробуйте отказаться от спиртного.
