Планируете беременность? Ешьте побольше малины, советуют эксперты. Также они отмечают, что эта ягода полезна как для мужчин, так и для женщин.
Представителям сильного пола стоит чаще есть малину для повышения показателей фертильности. Витамин С и магний, содержащиеся в ягоде, значительно
повышают активность сперматозоидов, утверждают специалисты. Кроме того, полезные свойства малины ДНК защищают ДНК сперматозоидов от возможных повреждений и окислительного стресса.
Будущим мамам стоит употреблять в пищу малину для того, чтобы снизить риск выкидыша и улучшить условия развития эмбриона на ранних сроках беременности.
