Сок манго - эликсир здоровья

[zdorovje24]

Питательную ценность манго представляет мякоть плода. В манго содержатся сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза и седогептулоза) - 14,8 г/100 г, витамины В1 (4%), В2 (4%), В5 (4%), В6 (10%), фолиевая кислота - В9 (4%), витамины Е, D и С (от 15 до 180 мг на 100 г), кальций (1%), железо (1%), магний (2%), калий (3%), фосфор (2%), 12 аминокислот.
Витамины, содержащиеся в манго, повышают иммунные свойства организма и защищают от авитаминоза.

[Asaliya]

люблю манго. а сколько в неделю раз его рекомендуется есть, чтобы реально была польза?

[Anastasia77]

это правда

[Cherry_777]

и я люблю манго! Особенно фреш!

[Татьяна]

 А мне очень нравится напиток Замброза.  Нипиток имеет имеет богатый витаминный состав:  винограда американского - 1,13 г; винограда обыкновенного - 1,13 г;  черники - 677 мг; малины обыкновенной - 205 мг;  Экстракты: облепихи - 15 мг; кожицы винограда - 102 мг; дерезы обыкновенной - 15 мг; косточек винограда - 2.9 мг; зеленого чая - 2,9 мг, яблока - 2,9 мг. плодов мангостина - 406 мг.

[lekar]

А мне очень нравится напиток Замброза.  Нипиток имеет имеет богатый витаминный состав:  винограда американского - 1,13 г; винограда обыкновенного - 1,13 г;  черники - 677 мг; малины обыкновенной - 205 мг;  Экстракты: облепихи - 15 мг; кожицы винограда - 102 мг; дерезы обыкновенной - 15 мг; косточек винограда - 2.9 мг; зеленого чая - 2,9 мг, яблока - 2,9 мг. плодов мангостина - 406 мг.

Это конечно здорово, а как мне допустим зимой сделать этот напиток-элексир здоровья? где мне отыскать американский виноград например?

[Татьяна]

Доброе утро уважаемый  lekar!.. А делать и не нужно. Можно  легко просто купить, он продается.

[Татьяна]

Еще так же можно попробовать сок Нони (таитянское название моринды лимоннолистной) растет на юге Тихого океана. Нони характеризуется анальгетическими и противовоспалительными свойствами (ярко выраженный эффект обезболивания при лечении воспалительных заболеваний). Содержащиеся в нони антрихиноны, а также серотонин оказывают стимулирующее действие на работу желудочно-кишечного тракта, усиливают секрецию (в том числе выработку желчи и ферментов). Благодаря этим веществам улучшается пищеварение, устраняются дискомфортные ощущения, излечиваются желудочно-кишечные заболевания (включая гастрит и язвенную болезнь).

[Светлана]

Ничего себе, первый раз слышу. Вообще манго у нас совсем не распространенный продукт. Но интересно