Абрикос
Ученые выяснили, что абрикос самый полезный среди косточковых культур. Абрикос чрезвычайно полезен для сердечно-сосудистой системы, для системы пищеварения и защищает от рака.
В состав абрикоса входят:
-витамины: А, группы В и С;
-кислоты: винная, лимонная, салициловая и яблочная;
-железо, серебро
-минеральные соли
-инсулин;
Благодаря содержанию каротина абрикос способен защитить организм от рака легких, желудка, пищевода и мочевого пузыря.
Следует опасаться абрикоса людям с гастритом и язвенной болезнью.
Вишня
Вишня помогает организму в правильном усвоении жиров и сахара, то есть будут очень полезны людям с избыточным весом.
Ешьте на десерт ежедневно немного вишен, это поможет улучшить обменные процессы в организме, улучшит состояние пищеварительного тракта и выведет токсины.
