Учёные из Америки сообщают что
сидячий образ жизни не сильно вреден для здоровья человека. В ходе изучения, которое длилось
16 лет с 5 тыс. добровольцев был установлен факт, что те люди, у которых
размеренный образ жизни намного лучше себя чувствуют
чем активные граждане. Так как за это время учёные наблюдали за участниками и собирали соответствующую информацию о том, как они проводят своё время.
Так же учёные установили что отсутствие активного спорта не приводит к раннему старению и угасанию тонуса организма. Но обратный факт в том, что с помощью спорта можно избавиться от депрессии.
Раннее учёные из Нью-Йорка дали совет, что при сидячей работе
через каждые 20 минут необходимо -
2 минуты походить и
8 минут постоять.
