Автор
Тема:

Полезные продукты для активизации мозга и его деятельности

 (Прочитано 434 раз)

lekar

  • Админ
  • Лекарь по жизни!
  • *****
  • Сообщений: 619
  • Karma: +0/-1
    • Просмотр профиля
Полезные продукты для активизации мозга и его деятельности:

Создаем достаток энергии

1) Цельнозерновые сорта хлеба
2) Каши: гречневая, рисовая, овсяная
3) Фрукты

Активизируем память и познавательные функции

1) Грецкие орехи (полезное - лецитин)

Увеличиваем скорость реакции

1) Рыба (Омега-3 и жирные кислоты) + снижает уровень холестерина + создает поток энергии;

Защита от старости

1) Шпинат (Лютеин)

« Последнее редактирование: Октября 20, 2017, 11:56:39 pm от lekar »