Всем нам известно, что
полноценный сон – залог красивого внешнего вида, хорошего настроения и здоровья. Однако, ученые считают, что мужчины все же легче справляются с недостатком сна, чем женщины. А точнее, для женского здоровья сон особенно важен.
Недостаток сна у женщин грозит им риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабетом. Так что, девушки, рекомендуем вам заботиться о себе и пораньше ложиться спать. Кстати, вариант с долгим сном в выходные за всю неделю – не спасение,
высыпаться надо каждый день!
