Как выяснили греческие ученые,
томатный сок позволяет восстанавливать мышцы после физических нагрузок ничуть не хуже, чем специальные спортивные протеиновые смеси. Во время проведения эксперимента с участием атлетов, ученые предлагали им выпивать после тренировки стакан томатного сока. Оказалось, что он отлично
восстанавливает уровень протеина в организме, который и является главным источником восстановления и роста мышц.
Также сок томатный сок хорошо выпивать и перед тренировкой – это позволит защитить мышцы от разрушения во время сильных физических нагрузок.
