Чрезмерная загруженность на работе не приносит пользы вашему здоровью.
Трудоголики, проводящие за работой весь день без перерывов, могут болеть чаще остальных. Как отмечают британские ученые, человеческий организм не приспособлен к тому, чтобы трудиться весь день с утра и до позднего вечера. И не важно, о каком труде идет речь: физическом или умственном.
Самой вредной для организма является сидячая работа, когда ваше тело долгое время находится в одном и том же положении. Также из-за большой загруженности мы очень часто забываем о правильном и своевременном питании, что тоже приносит вред организму.
Страдает сердечно-сосудистая система, позвоночник, развивается ожирение. Чтобы избежать этих неприятных последствий, советуем вам планировать день таким образом, чтобы оставалось время на несколько хотя бы краткосрочных перерывов.
