Пожалуй, все девушки, которые следят за своей фигурой, среди прочих сладостей отдают предпочтение темному шоколаду как самому безвредному для стройности лакомству. Однако ученые пришли к выводу, что
темный шоколад вовсе не так безвреден, как считают многие. На самом деле, это лакомство содержит в себе немало калорий и насыщенных жиров. Всего лишь
в 40 граммах горького шоколада содержится 60% от суточной нормы жиров – 12 граммов (в молочном шоколаде – 7 граммов). 40 грамм темного шоколада – это 227 килокаллорий, в то время как 40 грамм молочного шоколада – 210 килокаллорий. В связи с этим
диетологи не рекомендуют есть более 1-2 долек темного шоколада в день.
