Диарея (в народе понос) - это нарушение нормальной работы
кишечного тракта, которое сопровождается "жидким стулом". При этом процесс пищеварения ускоряется.
Какие последствия могут быть, если не лечитьВ 2009 году от диареи умерло 1,5 млн детей в возрасте до 5 лет и это только в несильно развитых странах. Поэтому к своему кишечнику надо относится с пониманием и серьезностью.
Чем она опасна? При водянистой дефекации уходить более 200 мл воды - и часто сопровождается потерей витаминов и микроэлементов, вследствие чего может наступить даже анемия.
Разновидности- Острая - до 2 недель
- Продолжительная - переходит с острой фазы
- Хроническая - наступает после продолжительной фазы
ПричиныГипократ писал, что причиной диареи в его время была грязная вода.
Но следует также помнить, что понос может быть симптомом и указывать человеку, что у него инфекционное заболевание кишечника, не дай Бог, конечно, но панкреатит, заболевания
желчного пузыря и хронического гепатита.
Так что все серьезно!
Какие микробы и бактерииПонос все таки это проделки микробов и бактерий, поэтому надо знать о них:
- бактерии Escherichia coli и сальмонеллы - часто из-за грязной воды или что-то было не то с едой;
- бактерия Clostridium difficile - а эта уже, если перепили лекарства и нарушилась среда в кишечнике - антибиотики просто ее убили - возможно после сильных лекарств и препаратов (назначают Метронидазол или другое его название «Флагил» (Flagyl))
Лечение1) При большой потери жидкости в организме - («Регидрон», «Гидровит») - для восстановления водно-солевого баланса. Или при их отсутствии - обильное питье, возможно соки или минеральная вода.
2) Далее снятия симптомов - Субсалицилат висмута, Дифеноксилат и Лоперамид (в аптеках можно еще найти под названием «Имодиум») - нельзя их применять, если есть кровь в испражнениях.
3) Далее выясняется причина (нужно вспомнить, что ели и где были - возможно, если вы путешествуете, то отравились едой или просто непереносимость, есть так называемая "диарея путешественника")
Жесткая диета и питаниеВитаминная недостаточность: в частности некоторых нутриентов, цинка и
витамина А- может привести к снижению иммунитета.
ДиетаОт каких продуктов отказываемся на время диареи:
- сладкое - ускоряет процессы в кишечнике
- жирная пища
- молоко, сливки, йогурты, ряженка
- сливы, виноград
- кофе и шоколадные изделия
- свёкла, бобовые, огурцы, редис, редька
- фруктовые соки - даже киви - также нельзя, так как там те же сок
- соусы, пряности
- алкоголь
Чёрный хлеб - не рекомендуется, но это под сомнение.
Что нужно и можно есть при диарееРекомендуются:
- яблочное пюре
- бананы
- сухари из белого хлеба
- котлеты или фрикадельки из нежирного мяса, приготовленные на пару или отварные
- отварной рис